うまく寝付けないときってありますよね。
私も、あまり寝つきのよい方ではなくて
いつも、iPhoneなどで、寝ころびながら
いろんな動画をみたり、音楽を聴いたり、
だらだらしていないと、すぐに眠ることができないタイプです。
しかし、このヤングリヴィングのラベンダーを使うようになってから、とっても寝つきが良くなって、眠りの深さも増したような感じがします。
ディヒューザーがあれば、寝室に噴霧してあげるだけでいいですし、
もしディヒューザーがなくても、体に塗ったり
するだけで、ほんのりと香ってきて、
人間ディヒューザーに自分がなれるので
一緒に寝ている子供さんなのにも
良い効果があるかもしれません。
ラベンダーは肌にもとても良いので、化粧水などに混ぜて使うと、
顔から香りがかおってくるので、一石二鳥ですね☆
ラベンダーは、アロマテラピーでは、一番基本的なオイルと
言われています。５００種類もの薬効成分があるんですよ☆
ですから、何もなければ、とりあえずラベンダーを使えば
良いかと思いますね。
ブレンドオイルの中でも、このラベンダーは一番使用されているくらい、
どれにでも入っていますね。
ラベンダーの使い方は本当に沢山あります。
ご登録いただいた方には、ラベンダーやレモン、ペパーミント
などの使い方を記した資料なども、お渡ししています。
ぜひ、日常生活の中で、気軽に使っていただければと思っています☆